Čo by ste mali vedieť o citlivej pokožke?

Výraz „citlivá pokožka“ je doslova všade okolo nás – píše sa o ňom v časopisoch, uvádza sa na štítkoch kozmetických produktov a býva tiež predmetom mnohých rozhovorov. Čo sa však za týmto pojmom skrýva? Ide o diagnózu, vrodený stav? Ako vôbec vieme, či je naša pokožka skutočne citlivá? A čo starostlivosť o ňu?

Pokožka, ktorá sa ľahko podráždi

Citlivá pokožka nie je klinická diagnóza. Ide o stav, pri ktorom má koža tendenciu byť nadpriemerne reaktívna. Reaguje najmä na environmentálne podnety ako slnečné žiarenie, vietor, zima, prechody medzi teplým a studeným prostredím, ale tiež na vonné látky či kozmetiku. Podráždenie pokožky sa prejavuje začervenaním, pichavými, pálivými a svrbivým pocitmi a všeobecným nepohodlím.

Pozor na pretrvávajúce reakcie

Pokožka každého človeka je do určitej miery citlivá a na rôzne podnety reaguje odlišne. Zvýšená a dlhotrvajúca citlivosť však môže indikovať začínajúce prejavy atopickej dermatitídy (suchá, svrbivá, zapálená pokožka), ružovky (začervenanie, opuch, viditeľné cievy), psoriázy (pláty suchej, šupinatej kože a vyrážok) či kontaktnej dermatitídy (vyrážky po kontakte s alergénom). Citlivá pleť a vo všeobecnosti pokožka je teda bežným príznakom týchto kožných stavov.

Citlivosť má čo do činenia s ochrannou bariérou kože

Ochranná lipidová bariéra kože (čiastočne zložená z ceramidov) má za úlohu udržiavať potrebnú vlhkosť v tele a brániť škodlivým látkam, aby prenikli dnu. U ľudí s citlivou pleťou je táto bariéra slabšia, tenká či poškodená, tým pádom sa stáva priepustnejšou a pokožka zraniteľnejšou. Nežiaduce látky z okolia môžu prenikať hlbšie do pokožky, čo je zároveň dôvodom častých citlivých reakcií napríklad na kozmetické prípravky. Na druhej strane sa cez narušenú kožnú bariéru stráca viac vlhkosti, čo má za následku tvorbu suchej pokožky.

Odpoveď imunitného systému

Citlivosť pokožky však ovplyvňuje aj imunitný systém tela. Jedna vec je prienik dráždivej látky do pokožky, druhá zase reakcia organizmu. To, čo vidíme a zažívame ako citlivosť kože, môže byť výsledkom činnosti imunitného systému. Ten sa „aktivuje“ v dôsledku vnímanej hrozby. Zápalová reakcia teda nie je nič iné ako reakcia imunitného systému na podráždenie.

Starostlivosť o citlivú pokožku

Nedráždiť – to je základný bod, ktorého by ste sa pri starostlivosti o citlivú pokožku mali držať. Identifikujte alergény, na ktoré vaša pokožka reaguje citlivo, a snažte sa im vyhýbať. Veľkým pomocníkom je tiež kozmetika pre citlivú pokožku Sensibio H2Ood Biodermy, aktuálne dostupná v praktických a cenovo výhodných balíčkoch.

Pri pravidelnom používaní viditeľne uľavuje od vypätých stavov pokožky, ktorú dokáže upokojiť a výborne vyživiť. Ak vás trápia kožné problémy a citlivá, začervenaná pleť, určite túto kozmetiku bez obáv vyskúšajte.

Život je zmena

V živote máme jedinú istotu. Tou je smrť. Znie to možno drsne, ale je to pravda. Myslím, že v konečnom dôsledku je lepšie si túto pravdu denne pripomínať. Pýtate sa prečo? Zdá sa vám to smutné, morbídne ako mäsiarske nože a zbytočne depresívne? Možno to na prvý pohľad tak vyzerá, ale v skutočnosti to tak vôbec nie je. Keď si každý deň uvedomujete, že vôbec nič okrem smrti nie je isté, nemáte zbytočné očakávania a vyhýbate sa tak sklamaniu. Ukážem vám to na konkrétnych príkladoch zo života.

Prvej sa na zúbok pozrieme práci. Predstavte si, že máte skvelú prácu, ktorá vás baví, napĺňa, máte skvelých kolegov. Myslíte si, že to tak bude navždy. Život je neustála zmena  a váš skvelý pocit z práce je zložený z rôznych podmienok, ktorá sa môžu kedykoľvek rozpadnúť. Kolegovia odídu, zmení sa šéf a razom sa z úžasného kolektívu stane  ten najhorší, aký ste kedy zažili. Alebo sa na vonkajšej úrovni nezmení vôbec nič, ale vás vaša práca prestane baviť. To, že už roky  vyvíjate a zlepšujete nivelačný systém na dlažbu a neprestáva vás to baviť, ešte neznamená, že to raz neskončí.

Láska. Našli ste najskvelejšieho partnera na svete. Neuveriteľne sa navzájom milujete a myslíte i, že spolu budete už navždy. Okrem toho, že vám počas celého života hrozí, že sa milovať prestanete a rozvediete sa, musím vám oznámiť krutú nečakanú novinu. Jeden z vás umrie skôr a ten druhý ostane sám. Zmierte sa s tým.

Rodina. Tak tá predsa nikdy nesklame. Vždy tu pre vás bude. No, tiež to nie je veľmi isté. Na sklonku života môžete byť bezvládni a nikto sa o vás už nebude vládať postarať.

Čo je teda isté? Na čo sa v živote môžeme spoľahnúť. Okrem smrti, ktorou som vás vystrašila hneď na začiatku, ste to vy. My samy so sebou budeme navždy a my samy by sme mali byť sebe najväčším ostrovom istoty. Hľadajte šťastie, istotu a spokojnosť vo svojom vnútri. Čaká tam.